目前分類：我要瘦下企 (34)
- May 14 Sat 2011 00:01
5/13 [49.7/50.6]大爆表
- May 12 Thu 2011 22:57
5/12 [49.4/49.7]
- May 11 Wed 2011 23:36
5/11 [49.4/50.2]
- May 10 Tue 2011 23:29
5/10 [48.7/49.4]
- May 09 Mon 2011 22:50
5/9 [49.2/49.5]
- May 08 Sun 2011 23:47
5/8 [49.0/49.8]
中午:珍奶一杯+雞柳條一塊+炸雞兩口+洋蔥湯一碗
晚上:到海產餐廳狂吃~~~~多到記不完了! 蝦子3隻+炒飯一小碗+羹湯2小碗+蛋糕一片+米糕一些+魚的膠質
+蒸蛋很多+麵疙瘩3片+鐵板牛柳一口+蓮霧一顆.......
- May 07 Sat 2011 23:13
我的減肥方法-3個月瘦12公斤
1.堅持不吃晚餐[雖然我有時會破功,但是大致上還是會控制,破功當作是拷賞自己,但千萬別對自己太好]
2.想吃的東西,請告訴自己,明天早上再吃,一方面安慰自己東西絕對可以吃到,只差在時間點而已!
- May 07 Sat 2011 23:03
5/7 [49.1/49.9]
- May 05 Thu 2011 10:03
2011/5月 無心減肥只剩控制
- Dec 31 Fri 2010 01:00
2010/12月[瘦1.2公斤]
- Nov 30 Tue 2010 00:57
2010/11月[瘦2.8公斤]
- Oct 31 Sun 2010 01:18
2010/10月[瘦1.4公斤]
- Sep 30 Thu 2010 00:45
2010/9月[瘦3.5公斤]
- Aug 22 Sun 2010 00:37
開始減肥 2010/8月[瘦2.4公]
